什么是干眼症？
干眼又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。由于泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪液的多少、泪液的质量、泪液自然的流动性这三项中的任何一项出现异常，都会引起泪膜不稳定和（或）眼表损害, 从而导致眼不适症状及视功能障碍，患者常会出现眼疲劳、异物感、干涩感等症状。
►►►
如何判断自己是否患有干眼
►干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致泪膜不稳定性或眼表微环境失衡，可伴有眼部的一系列症状，甚至危及视功能。
►干眼最直观的感受就是干涩、但除此之外，眼痒、眼红、怕光、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、视疲劳或视力波动、对外界刺激很敏感及容易疲倦等也是干眼症的症状所在。
►►►
干眼是如何发生的？
►干眼主要分为3种类型：水液缺乏（缺水）型，蒸发过强（缺油）型、混合型（水油都缺乏），由睑板腺功能障碍导致的蒸发过强（缺油）型干眼最为常见。
►这跟现代人过度依赖电子产品息息相关，当人们紧盯电子屏幕时，眼睛会一眨不眨进入“专注”状态，不自觉减少眨眼次数，睑板腺分泌的脂质就会减少。
►此外，如果人们“不完全眨眼”，即每次眨眼，不能完全覆盖整个角膜，致使眨眼质量下降时，脂质排出的力度不够，也会减少脂质的分泌。
►由于缺乏脂质的保护，泪膜稳定性减弱，泪液蒸发加剧，导致干眼发生。
►►►
干眼症有哪些症状？
► 眼睛发红。
► 眼睛干涩、酸胀。
► 短暂的视力模糊，但眨眼后常常可以改善，夜间驾驶时视物模糊。
► 眼睛里有黏液，清晨醒来时上下眼睑粘连而难以睁开眼。
► 眼睛有异物感，戴隐形眼镜时感到困难
► 眼睛有烧灼感或刺痛
►►►
如何预防干眼？
►尽管发病率高、人群广，但许多人不知道;干眼是病，没有就医意识。要想有效治疗干眼，最好的方法就是及时到专业的眼科寻求帮助，明确病因，进行行针对性的治疗！
此外，确诊干眼后，日常生活中也可以通过以下几点，缓解干眼给眼睛带来的不适：
►强调合理饮食;多吃维生素A含量高的食物,如鱼子、蛋黄、胡萝卜、菠菜、肝油、动物肝脏、红薯、南瓜、青椒、芒果等,维生素A含量都非常高,因为维生素A是抗干眼病的重要因子,饮食中如果缺乏维生素A就会引起角膜干燥、眼疲劳、视力模糊等症,所以干眼症患者需要多吃富含维生素A的食物哦。
►减少空调使用：空调减少了空气里水分的含量，泪膜蒸发增加，容易使眼睛干涩，使用空调要注意定时开窗通风。如果患有干眼症，可采用生理盐水作眼浴清洁以及眼部按摩，中药野菊花水蒸汽熏眼能改善症状。
► 多眨眼;眨眼次数会不自觉减少，这是很多人被干眼缠上的原因，因此，我们可以有意识“督促”自己增加眨眼行为，促进泪液分泌，滋润眼睛！
►减少隐形眼镜佩戴;长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，眼睛干涩，提倡戴框架眼镜。
►注意用眼卫生;有意识减少持续性近距离用眼时间，可以用眼一小时左右休息，闭目养神，瞭望远处。
